غير حياتك
ركوب الدراجة الهوائية لمدة ساعة يمكن أن يحرق من 400 إلى 1000 سعرة حرارية ، وهذا يتوقف على كثافة التمرين ووزن من يمارس هذه الرياضة
جمعية دراج جدة
المجموعات
ـــــ
احجز دراجتك
أرسل طلب حجز دراجة للتمرين مع الفريق
تسوق متجرنا الالكتروني
عروض متنوعة وحصرية
انضم الى شركاء النجاح
شارك في دعم الجمعية وكن أحد شركاء النجاح
جدول تمارين الشهر للشباب
تمرين يوم الإثنين
التجمع : الساعة 8:00 مساءً
الإنطلاق : الساعة 8:30 مساءً
خلف مركز عطالله
اللوازم الأساسية
الخوذة – القفازات – النظارات – الإضاءات
تمرين يوم الأربعاء
التجمع : الساعة 8:00 مساءً
الإنطلاق : الساعة 8:30 مساءً
خلف مركز عطالله
اللوازم الأساسية
الخوذة – القفازات – النظارات – الإضاءات
تمرين يوم الجمعة
الجبلي يكسب بالتنسيق مع الكباتن
التجمع : الساعة 05:00 صباحاً
الإنطلاق : الساعة 05:30 صباحاً
خلف مركز عطالله
الجبلي يكسب بالتنسيق مع الكباتن
اللوازم الأساسية
الخوذة – القفازات – النظارات – الإضاءات
جدول تمارين الشهر للسيدات
تمرين يوم الأحد
تمرين دراجات مجموعة الـ 20 كيلو
مجموعة الـ 30 كيلو
التجمع : الساعة 7:00 مساءً
الإنطلاق : الساعة 7:30 مساءً
اللوازم الأساسية
الخوذة – القفازات – النظارات – الإضاءات
تمرين يوم الثلاثاء
تمرين دراجات مجموعة الـ 20 كيلو
مجموعة الـ 30 كيلو
التجمع : الساعة 7:00 مساءً
الإنطلاق : الساعة 7:30 مساءً
اللوازم الأساسية
الخوذة – القفازات – النظارات – الإضاءات
تمرين يوم الجمعة
تمرين العوائل
تمرين البلد أو تمرين الكورنيش
التجمع : الساعة 6:00 صباحاً
الإنطلاق : الساعة 6:30 صباحاً
اللوازم الأساسية
الخوذة – القفازات – النظارات – الإضاءات
من نحن
جمعية دراج جدة هي جمعية أهلية مرخصة من المركز الوطني للقطاع الغير ربحي بتصريح رقم ( 5497 ) ومقرها الرئيسي بمدينة جدة، تجمع الجمعية العديد من رياضيي وهواة ركوب الدراجة الهوائية من الجنسين الرجال والنساء، وتحرص على دعوة أفراد المجتمع للانضمام والمشاركة في التمارين والمنافسات ورحلات الهايكنج التي تقيمها بشكل دوري لنشر ثقافة ممارسة الرياضة وركوب الدراجات الهوائية للوصول إلى مجتمع أكثر صحة وأقل بدانة.
وقد بدأت الفكرة في عام 2012م واقتصرت على كل من (حسن عطوي، محمد السليماني وأحمد الغامدي) وفي وقت لاحق من نفس العام انضم إليهم كل من (وافي الجبالي، أكرم جبريل ومدحت حلاب) وكانت هذه اللحظة هي البذرة الأولى التي أوصلتنا في النهاية لتأسيس جمعية دراج جدة وقد عمل هؤلاء الستة دراجين على تأسيس فريق دراج جدة الذي أصبح اليوم جمعية دراج جدة وبروحهم الرياضية نشروا الإيجابية بين هواة الدراجات الهوائية وحفزوا المزيد من الدراجين على المشاركة والانضمام إلى عضوية الفريق حينها حتى فاق عددهم اليوم 3000 عضو في جمعية دراج جدة.
كابتن الشهر
محمد مرغني
نجمة الشهر لفريق السيدات
منال المولد
نجمة الشهر لفريق السيدات برو
مريم حسين
للتواصل معنا
هاتف : 0570155499
ايميل : jeddahcyclists@gmail.com
حقائق
جمعية دراج جدة في أرقام
عضو مشترك
المسافة المقطوعه بالدراجة من المجموعة الأساسية
لتر ماء تم شربها
عدد المشاركات المجتمعية التطوعية لجمعية دراج جدة
ابق على اتصال
